Gydykite nerimą, susijaudinimą, traukulius ir raumenų spazmus
Gydykite nerimą, susijaudinimą, traukulius ir raumenų spazmus
Šie nesaugumo jausmai gali būti susiję su nuosprendžio ar atstūmimo baime, patyčiomis, jei jie gyvena su tėvais ir pan. ASD sergančiam žmogui gali būti sunku rasti gilų, prasmingą romantišką ryšį, o tai gali sustiprinti šį nesaugumo jausmą. .
Naudinga tiems, kurie turi ASD, atneša į romantiškus santykius
Nepaisant sunkumų, su kuriais gali susidurti sergantieji ASD, kai kalbama apie romantiškus santykius, jie turi daug naudos. Nors kartais gali būti sunku susitikti su žmogumi, kuris sugeba tiesiai šviesiai išreikšti savo mintis, tai taip pat gali būti atgaiva, nes niekada nereikia atspėti, kas vyksta jo galvoje. Jūs visada žinote, kur stovite.
ASD turintys asmenys taip pat linkę užduoti sąžiningus klausimus ir būti sąžiningi bei ištikimi savo romantiškiems partneriams, šeimai ir draugams. Galėdami kitaip patirti pasaulį, jie dažnai gali pastebėti smulkias savo partnerių detales, kurių kiti nepastebi. Taip pat labai tikėtina, kad jie tiksliai žino, kas patinka ir kas nepatinka jų partneriui. Kadangi jie gali būti labai aistringi dėl ypatingų pomėgių, jie gali tapti labai aistringi romantiškam partneriui. Kiti teigiami daugelio ASD bruožai yra tyraširdiškumas, kantrybe, rūpestingumu ir empatiškumu.
Autizmo spektro sutrikimas nereiškia, kad žmogus yra mažiau pajėgus romantikai, jis tiesiog daro juos išskirtinius ir talentingus įvairiose srityse nei tie, kurie yra neurotipiški. Mes visi turime savo unikalių dovanų ir silpnybių. Supratimas apie sunkumus ir naudą, su kuriuo susiduria ASD turintys asmenys, yra pirmas žingsnis siekiant panaikinti stigmą ir klaidingas nuomones, susijusias su šiuo sutrikimu, ypač kai tai susiję su jų gebėjimu įsimylėti ir užmegzti gilius, prasmingus romantiškus santykius.
Gama-aminosviesto rūgštis (GABA) yra cheminis pasiuntinys smegenyse, blokuojantis tam tikrus signalus centrinėje nervų sistemoje ir sukeliantis raminamąjį poveikį. Manoma, kad GABA mažina stresą, mažina nerimą ir pagerina miegą. Yra GABA poveikio tyrimų. Tačiau reikia daugiau tyrimų, siekiant įrodyti, kad papildai ir maistas, kuriame yra GABA, gali užkirsti kelią ligoms arba ją gydyti.
Pagrindiniai pasiėmimai:
- Gama-aminosviesto rūgštis (GABA) yra neurotransmiteris, blokuojantis cheminius signalus centrinėje nervų sistemoje. GABA yra žinomas dėl savo raminamojo poveikio.
- Mažesnis GABA kiekis yra susijęs su nerimu, šizofrenija, autizmo spektro sutrikimu, depresija, epilepsija ir traukuliais.
- GABA gali gydyti nemigą, aukštą kraujospūdį ir diabetą.
- Galimi GABA papildai. Įsitikinkite, kad įsigykite iš patikimo šaltinio, bet visada kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją prieš pradėdami vartoti bet kokią GABA formą.
- Reikia daugiau tyrimų, siekiant įrodyti GABA turinčių maisto produktų arba GABA papildų vartojimo naudą.
Kas yra GABA?
Gama-aminosviesto rūgštis (GABA) yra cheminis pasiuntinys smegenyse (neuromediatorius). GABA blokuoja (slopina) cheminius signalus smegenyse ir nugaros smegenyse (centrinėje nervų sistemoje), kad sumažintų stimuliaciją.
GABA yra labiausiai paplitęs neuromediatorių inhibitorius centrinėje nervų sistemoje. Kai GABA blokuoja stimuliavimo signalus nervų sistemoje, rezultatas yra raminantis arba raminantis poveikis. GABA lygio pusiausvyra yra būtina sveikai smegenų funkcijai. Žemesnis GABA lygis atsiranda, kai GABA signalizacija neveikia tinkamai.
Žemesnis GABA lygis yra susijęs su:
- Nerimas
- Šizofrenija
- Autizmo spektro sutrikimas
- Depresija
- Epilepsija ir traukuliai
GABA natūraliai gaminamas žmogaus organizme ir kai kuriuose maisto produktuose. GABA taip pat yra augaluose, gyvūnuose ir mikroorganizmuose. Yra receptinių vaistų ir papildų, skirtų GABA kiekiui padidinti.
Padidėjęs GABA lygis gali padėti pagerinti šias ir kitas sąlygas. Vykdomi GABA naudos sveikatai tyrimai.
Galima GABA nauda sveikatai
2019 metais atlikta GABA gydomųjų savybių tyrimų apžvalga.
„Buvo ištirtas GABA poveikis streso mažinimui ir miego gerinimui atliekant tyrimus su žmonėmis ir kita biologinė veikla, įskaitant antihipertenziją, diabetą, vėžį, antioksidantą, priešuždegiminį, antimikrobinį ir antimikrobinį poveikį. – alergijos poveikis.
Dai-Hung Ngo ir Thanh Sang Vo
Šios peržiūros rezultatai parodė, kad didėjantis GABA kiekis įvairiais laipsniais turėjo tokį poveikį:
- Smegenų, inkstų, kepenų ir žarnyno apsauga nuo toksinų.
- Neurologinių sutrikimų, įskaitant depresijos, nemigos, pažinimo sutrikimų ir atminties praradimo, gerinimas arba prevencija.
- Gali padėti gydyti arba užkirsti kelią aukštam kraujospūdžiui, nemigai ir diabetui.
Gama-aminosviesto rūgštis maiste
Vienas 2020 m. tyrimas rodo, kad „GABA praturtinti fermentuoti maisto produktai ir gėrimai gali būti sukurti kaip funkcinis maistas“. Funkciniai maisto produktai kuriami specifiniams sveikatos tikslams. Tyrėjai taip pat teigia, kad reikia atlikti daugiau GABA tyrimų, kad būtų galima visiškai suprasti GABA turinčių maisto produktų naudą.
GABA randama kai kuriuose fermentuotuose maisto produktuose, tokiuose kaip:
- Kimchi
- Fermentuotas durianas
- Fermentuota kasava
- Labui
- Šilkmedžio alus
- Fermentuotos sojos pupelės (tempeh)
- Fermentuotas buivolių pienas (dadih)
- Rauginta žuvis
- Raugas
- Zlatar sūris (serbiškas sūris)
Kitas tyrimas, atliktas 2018 m., apžvelgė turimas žinias apie skirtingus neuromediatorius maiste. Kai kurie nefermentuoti maisto produktai, kuriuose yra GABA:
| Adzuki pupelė | Miežiai | Arbata (žalia, juoda ir oolong) |
| Brokoliai | Grikiai | Pomidoras |
| Kaštonas | Kopūstai | jonažolė |
| Avižos | Žirnis | Saldžioji bulvė |
| Pokeroot | Bulvė | Sojų pupelės |
| rudieji ryžiai | Shitake grybai | Špinatai |
Nors buvo įrodyta, kad GABA lygio padidinimas pagerina arba užkerta kelią tam tikroms sąlygoms, nėra aišku, ar valgant maistą, kuriame yra GABA, bus pasiekta rezultatų. Nežinoma, ar maiste esantis GABA iš tikrųjų gali pasiekti smegenis apeinant kraujo ir smegenų barjerą.
Kraujo-smegenų barjeras (BBB) yra kraujagyslių ir audinių tinklas, kuris į smegenis patenka tik tam tikrus elementus. Pavyzdžiui, BBB įleidžia deguonį, anglies dioksidą ir vandenį, tačiau neleidžia bakterijoms patekti į smegenis. Kad bet kuri medžiaga (maistas, vaistai, papildai) paveiktų smegenis, jos turi sugebėti kirsti BBB.
Reikėtų atlikti daugiau tyrimų su daugybe dalyvių, siekiant išsiaiškinti GABA turinčių maisto produktų ir gėrimų vartojimo poveikį žmonių sveikatai.
Vaistai, nukreipti į GABA, turi būti sukurti taip, kad kerta BBB.
Vaistai, skirti GABA
Yra keletas vaistų, skirtų GABA, kuriuos skiria gydytojai neurologinėms ir medicininėms ligoms gydyti. Šie vaistai padidina GABA kiekį smegenyse, kirsdami BBB. Pavyzdžiai:
- Valproinė rūgštis. Gydo traukulius ir nuotaikos nestabilumą.
- Gabapentinas. Gydo nervų skausmą.
- Baklofenas. Raumenų relaksantas.
- Benzodiazepinai. Gydykite nerimą, susijaudinimą, traukulius ir raumenų spazmus.
Šiems vaistams reikia recepto ir reguliariai stebėti sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
GABA papildai yra https://weicode-official.top/lt/ parduodami be recepto ir plačiai platinami JAV
GABA papildai
GABA papildai yra "paprastai pripažinti saugiais" FDA. Rekomenduojamos dozės skiriasi priklausomai nuo produkto. Tyrimai rodo, kad vartojant iki 120 mg per dieną GABA 12 savaičių, neigiamo poveikio nebuvo. GABA papildai nėra reglamentuojami ir turėtų būti perkami tik iš patikimų šaltinių.
Galima rizika vartojant GABA
Mokslininkai, atlikę 2021 m. USP saugos apžvalgą, nerado jokių GABA poveikio nėštumo ir žindymo laikotarpiu tyrimų.
Pastaba Jei esate nėščia arba maitinate krūtimi, GABA vartokite atsargiai. Jei ketinate vartoti GABA papildus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
GABA gali sukelti kraujospūdžio sumažėjimą ir sąveikauti su antihipertenziniais (kraujospūdį) vaistais, tokiais kaip propranololis, metoprololis ir kt. Prieš pradėdami vartoti GABA bet kokia forma, pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
GABA papildų vartojimas kartu su vaistais nuo epilepsijos gali padidinti vaisto poveikį.
Prieš pradedant bet kokius naujus vaistus ar papildus, geriausia pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Įsitikinkite, kad kiekvieno apsilankymo metu sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas peržiūrėtų atnaujintą visų vaistų ir papildų sąrašą.
Viena iš sunkiausių diagnozių medicinoje, ypač vaikams, yra nustatyti, ar nesergate sinusitu. Ir dar sudėtingesnis yra sprendimas, ar jums reikia antibiotikų. Įprastas peršalimas ar gripas gali būti supainioti su sinusitu, sukelti sinusitą arba sukelti jus, be sinusito. Užgulta nosis ir daugelis kitų simptomų gali atsirasti dėl bakterinės infekcijos, tačiau net ir tada ne visada reikia antibiotikų. Kartais geriausias vaistas nėra joks vaistas.
Kas yra paranaliniai sinusai?
Paprastas atsakymas yra tas, kad sinusai drėkina ir filtruoja orą, kai kvėpuojame. Realybė tokia, kad niekas iki galo nežino, kodėl turime sinusų, nors spėliojama daug.
Sinusai atlieka daugybę funkcijų, įskaitant:
- Slopinantis garsą rezonansui.
- Oro slėgio pokyčių slopinimas.
- Padaryti kaukoles lengvesnes.
- Sugerianti šilumą Izoliacija smegenims.
- Pridedant mechaninį kaukolės standumą.
- Didina mūsų gebėjimą uosti ir ragauti.
Turime keletą skirtingų sinusų, įskaitant:
- Žandikaulis, skruostuose.
- Etmoidas, tarp akių.
- Priekyje, virš akių.
- Sphenoidinis, galvų centre, šalia hipofizės.
Visi sinusai nuteka į nosį ir nosiaryklę, viršutinę gerklės dalį. Deja, drenažo sistemos projektas yra kupinas galimų problemų ir gali būti labai įvairus. Beveik visos sinusito problemos yra susijusios su netinkamu drenažu.
Nosies ir sinusų struktūra
Sąvoka „už nosį“ apibūdina tik nedidelę mūsų nosies anatomijos dalį. Nosis šiek tiek pakyla aukštyn, kol grįžta tiesiai į mūsų gerklę. Mes visi turime sienelę tarp abiejų nosies pusių, vadinamą pertvara, kuri gali būti kreiva, vadinama nukrypusia pertvara, dėl kurios susiaurėja ir nosies, ir sinuso drenažo takai.